28.6.15

Riika

IMG_1IMG_2IMG_3IMG_4IMG_4

Kiva ja lämmin päivä Riikassa on nyt takana! Mulla ei ollut minkäänlaista mielikuvaa millainen kaupunki Riika on - ja yllätyin 
positiivisesti! Päästiin eilen hotellille noin kello yhdeksän, jonka jälkeen käytiin vanhankaupungin reunamalla käppäilemässä 
ja pikaisesti syömässä. Baareissa pauhasi musiikki ja kaduilla pörhärteli ihmisiä juhlahumuissa. Yökerhojen lisäksi siellä oli myös 
monia viihtysän näkösiä terassiravintoloita!
 Aamulla syötiin runsas hotelliaamupala, jonka jälkeen lähdettiin kiertelemään uudestaan vanhaankaupunkiin. Käytiin syömässä (taas)
 ja nautiskeltiin jäätelöt auringossa. :) Tää reissu on ollut yhtä syömistä koko ajan, haha :D Nooh.. Välillä pitää vähän syöpötellä!! 

Tykkäsin kovasti ja Riika pääsi yhdeksi niistä kaupungeista, missä haluaisin vielä joskus käydä! Meidän hotellin ikkunasta näkyi
 tosi kiinnostavan näkönen kattoterassilla oleva yökerho, minne ehdottomasti haluaisin joskus vielä mennä! Tallinnasta pääsi tosi 
helposti autolla pysähdyksineen neljässä tunnissa! Ja veikkaan, ettei lennotkaan Helsingistä ole mitään überkalliita :)

Nyt ollaankin takas Tallinnassa ja lähdetään takasin Suomeen silloin kun siltä tuntuu!


-Janina 

Pärnu

IMG_3852IMG_3914IMG_3892IMG_3947IMG_3970

Lähdettiin aamupäivällä ajamaan kohti Pärnua ja vietettiin lauantaipäivä siellä. Lilluttiin kylpylässä pari tuntia, jonka jälkeen me käytiin syömässä ja kävelemässä hiekkarannalla! Pärnu vaikutti tosi kivalta paikalta - ainakin näin kesäaikaan :)
 HEI MUUTEN arvatkaapa missä mä oon nyt! Riikassa!! 
Automatkalla Pärnuun heitin "pienen" ehdotuksen, että mitäs jos käytäis Latvian puolella Riikassa pikavisiitillä? Kaikki muutkin innostu ideasta ja kappas vaan täällä ollaan, haha! Vaikuttaa tosi kivalta kaupungilta :) Ollaan täällä yksi yö ja huomenna lähdetään ajamaan takasin Tallinaan.

  Nyt pistänkin pään tyynyyn ja yritän saada unen päästä kiinni :) 

-Janina

24.6.15

Täällä taas!

IMG_1IMG_2IMG_3IMG_4

Tänään tultiin tänne iskän Tallinnan asunnolle! Ihana päästä vähän muualle ja ottaa vaan rennosti. Tarkoituksena ois mennä loppuviikosta Pärnuun kylpylään ja ehkä mahdollisesti kävästä rannallakin, jos vaan säät sallii :) Siellähän on ihan sairaan magee pitkä 
hiekkaranta — vähän niin kuin ulkomailla ois! 

Oon ihan innoissani menossa aamulla juoksemaan uusiin maisemiin ympäri Tallinnaa, haha! Alkanut jo vähän kyllästyttää noi kotikulmien kadut ja lenkkipolut.. Nyt siis lenkkimotivaatio huipussa jee! :P  Täällä tuun varmaan muutenkin treenailemaan ulkona omaa painoa hyödyntäen. Sekin kivaa vaihtelua salitreeniin! :)


Nyt otankin sipsipussin kainalooni ja pistän löhömoodin päälle ;)

- Janina

23.6.15

30 faktaa (video)

Päätin tehdä tälläsen videon, missä kerron muutamia faktoja musta! Toivottavasti saatte vähän paremman käsityksen siitä, millanen oon :)


-Janina

21.6.15

Sea smoke

IMG_1IMG_2IMG_3IMG_4
Mä niiin rakastan merta! Käytiin tänään Empun ja Empun vanhempien kanssa jäätelöillä lähisaaressa. Hyvin tarkeni toppatakilla, haha :D
 Oli niin kiva päästä pitkästä aikaa veneilemään ja maisematkin oli ihan huiput! Aurinko paistoi ja meren päällä oli tosi hienon
 näkönen merisavu. 
Veden ja sen äärellä tuntee ittensä aina jotenki niin rauhalliseks ja tyyneks. Mun unelma ois joskus asua ihan meren rannalla, jossa ois mahdollisuus istuutua omalle laiturille ja vain katsoa pitkälle horisonttiin ja antaa mielen levätä. 

Huomenna alkaakin jo uusi viikko ja uudet kujeet! Me ollaan ehkä suuntaamassa keskiviikkona Pärnuun iskän porukan kanssa. Onkos teillä jotain erityisiä suunnitelmia tulevalle viikolle? :)


-Janina

Just Me

20.6.15

Koska lupasin..

Ja, koska mun periaatteisiin kuuluu, että lupaukset pidetään.. Niin!! Epäröinnistä huolimatta, tässä ois nyt tämä video Tallinnan reissulta. Joten anti mennä! Katsokaa tai älkää, tykätkää tai älkää tykätkö :)


-Janina

18.6.15

Kesäleski

IMG_1IMG_2IMG_3IMG_4

Jukka lähti eilen kuukaudeksi työreissulle. Nähdään siis seuraavan kerran vasta heinäkuun puolessavälissä! En oo yleensä kauheen
ikävoivä ihminen, mutta saa nähdä iskeekö se ikävä näin pitkällä ajalla, heh.. Onneksi tähän on jo totuttu tän kuluneen vuoden aikana! 
 Aluksi se oli tietenkin vähän tyhmää, kun näki vain muutaman päivän, ja sen jälkeen sai jo sanoa heipat. Nykyään se onkin ihan 
arkipäivää, eikä pitkä välimatka tunnu niin ikävältä. Yhteistä aikaa oppii arvostamaan ihan eritavalla, kun ei toista näe jokapäivä.

Kuvista sen verran, että nämä kaksi paitaa tarttui mukaan Tallinnan Mangosta. Ostan todella harvoin vaatteita, oikeastaan ehkä
 vähän liiankin harvoin. Syy on siinä, ettei mulla ole minkäänlaisia tuloja tällä hetkellä.. Vaikea on siis ostella vaatteita, jos ei ole mitään millä maksaa, haha :D Kuitenkin olin päättänyt, että Tallinnasta haluan jotain itselleni ostaa. Tällästä helppoa neuletta oon kaipaillut ja tää t-paita on jotain erilaista mitä mulla yleensä on! :) En ois uskonut, että tuun ostamaan tämän tyylistä rentoa t-paitaa, mutta onneksi ostin, koska oon nyt ihan rakastunut!

Ja ainiin.. Oon yrittänyt kovasti editoida sitä videota Tallinasta, mutta.. Se pomppii hirveesti, eikä siinä mun mielestä muutenkaan oo mitään ytyä. Mua harmittaa hirveesti, koska otin oikeestaan tosi paljon videota, mutta jotenkin se ei vaan sulaudu yhtenäiseks kokonaisuudeksi. En tiedä mitä teen sen kanssa, koska olin innoissani näyttämässä sitä teille, mutta en sitten saanutkaan siitä hyvää :(

Huomenna onkin JO keskikesä! Eli kaikille tosi mukavaa juhannusta :)


-Janina

16.6.15

Tallinn

IMG_2372IMG_2410IMG_2323IMG_2476IMG_2643IMG_2569IMG_2690IMG_3136IMG_3029


Tässä muutamia kuvia näiltä parilta päivältä! Reissu on ollut kokonaisuudessaan tosi onnistunut. Aurinko on paistanut tosi kivasti, mutta tuuli on ollut kyllä tosi kylmä :( Itseasiassa tuulen takia meijän laivamatka Linda Linella takasin Suomeen on peruttu. Nooh, mutta ei siinä mitään, eiköhän me jokatapauksessa päästä pois. Käydään ostamassa uudet liput Tallinkilta.


Enpäs kertoilekaan enempää näistä päivistä, sillä oon ottanut paljon videomateriaalia, joissa on tiivistettynä koko tää meidän reissu!! :)

-Janina

15.6.15

Terkut Tallinnasta

IMG_2222IMG_2236IMG_2248IMG_2245

Täällä ollaan! :) Vihdoin päästiin hotelliinkin..  Kävelin kauppoja läpi sillä aikaa kun Jukka oli lounastapaamisella. Pari kivaa löytöä tein, mutta ne jäi silti kauppaan? Ehkä päätän tänään tai huomenna käydä hakemassa ne! Saa nähdä.. :) 
  Itellä jalat ja hartiat huutavat hoosiannaa kaikesta kiertelemisestä. Nyt pikku lepo ja sitten lähdetäänkin jonnekkin istuskelemaan.

Oon tänään ottanut myös vähän videota! Haluisitteko, että teen näistä parista päivästä pienen videokoosteen? :)

-Janina

14.6.15

8 vinkkiä välttää stressiä

IMG_0678

Noin viikko sitten haastoin itseni parantamaan stressinhallintakykyäni. Nyt päätinkin kirjoittaa ylös muutaman vinkin itselleni (ja miksei myös teille!!), joilla välttäisin turhan stressini. 

Ja tässä ne tulevat.. :)


1. Käytä kalenteria 

Kalenteri on ollut elämässäni mukana jo vuosia, mutta sen käyttäminen on jäänyt hieman taka-alalle. Ylös kirjoitetut asiat ovat järjestyksessä kalenterissa, mikä selkeyttää ajattelua ja helpottaa aikatauluttamista ainakin omalla kohdallani.

IMG_2055

2. Mene aikaisin nukkumaan

Väsyneenä kaikki asiat saattavat tuntua paljon mahdottomammilta. Huonosti nukutun yön jälkeen fiilis on väsynyt ja tuntuu siltä, ettei mistään tule mitään. Treenaamaankaan ei jaksaisi välttämättä lähteä ja silloin siitä tuleekin helposti pakkopullaa.  Hyvin nukutut yöunet lupaavat pirteän ja reippaan mielen, jonka avulla asiat tulevat tehdyksi hyvällä fiiliksellä.

IMG_2167

3. Älä suorita

Vielä keväällä pidin melkein jokaista treeniäni suorituksena. Olipa se sitten kuntosali, lenkki tai pelkkä kävely, oli se suoritus. Nyt vihdoin olen päässyt asian ytimeen, ja oppinut sen, että liikunnasta kuuluu nauttia. Suhteeni liikuntaan on muuttunut kevään aikana huimasti parempaan suuntaan – vaikka kehittämistä kylläkin vielä on! Tärkeintä on nauttia ja olla stressaamatta urheilusta. Tämä vinkki pätee liikunnan lisäksi myös kaikkeen muuhunkin. 

IMG_2099

4. Syö säännöllisesti

Kun vahingossa sattuu pidempi tauko ruokailuiden väliin, niin aiai kun musta tulee ihana kiukkupussi. Asiat tuntuvat kaatuvan päälle, maapallo pimenee ja stressi valtaa pään, eikä mikään ole enää hauskaa. Säännöllinen syöminen on tärkeä tapa pitää mieli positiivisena ja huolettomana.

IMG_9867

5. Pidä yllä positiivinen asenne

Asenne vaikuttaa kaikkeen. Positiivinen ajattelutapa auttaa haasteissa ja vastoinkäymisissä.  Asiat yleensäkin sujuvat helpommin, kun niitä lähtee tekemään positiivisin mielin ilman turhaa miettimistä. Kaikki lähtee asenteesta!

IMG_9096

6. Älä lupaile turhia

 Olen huomannut itsestäni, että helposti tulee lupailtua asioita (sekä itselleni että muille), jotka eivät oikeastaan sopeudu aikatauluuni. Varsinkin itselleni lupailen useita asioita, joiden tekemistä stressaan. Kun asia jää puutteellisen ajan takia tekemättä, alkaa se vaivaamaan päätäni ja tadaa lisää stressiä! Lopetan siis turhat lupailut ja opettelen sanomaan ei..

IMG_0898

7. Anna itsellesi lupa olla tekemättä mitään

 Aina ei tarvitse olla hikipinkona tekemässä jotain. Joskus on hyvä vain olla ja levätä. Itsestäni olen huomannut sen, että turhaudun ja hermostun, jos päivälle ei ole keksitty mitään ohjelmaa. Pitäisi osata rentoutua ja tyhjentää ajatukset kaikesta. Nyt on korkea aika opetella nauttimaan olemisesta.

IMG_0150

8. Ole tyytyväinen

 Monesti on vaikea olla tyytyväinen itseen tai omiin saavutuksiin. Usein tavotellaan jotain suurempaa tai parempaa. Olen yrittänyt kehittää ajatteluani tyytyväisyyden suhteen, mutta kehittämisenvaraa on vielä paljon. Joskus käy niin, etten ole tyytyväinen edes silloin, kun olen saavuttanut oman tavoitteeni. Vähempikin riittää!

Nämä kahdeksan asiaa tulivat itselleni mieleen ja pyrin miettimään niitä joka päivä ihan kunnolla. Me päätettiinkin mennä jo huomenna Jukan kanssa Tallinaan jee! Lähdetään jo aikaisin aamulla, yövytään hotellissa yksi yö ja tullaan tiistai-iltana takaisin Suomeen. Seuraava postaus onkin sitten Tallinnasta :) 

Mukavaa sunnuntaita kaikille! :)

-Janina

11.6.15

Nytkö kesä?

Missä lämpimät kesäpäivät ja rantakelit luuraa? Tuntuu tyhmältä, ettei kesäkuussa ole kunnon kesäsäitä. Aurinko kyllä lämmittää mukavasti, mutta näiden viime päivien aikana on tuullu tosi ikävästi, minkä takia ilma tuntuu tosi viileältä. Toivon kovasti, että nyt lähipäivinä tulis sellasia kunnon hellepäiviä. Mä nimittäin rakastan ottaa aurinkoa!! Ehkä vähän liikaakin hehe.. 

IMG_1885IMG_1874

Tänään oli kyllä viime päiviä aurinkoisempi ja hieman myös lämpimämpikin sää. Käytiin Neean kanssa nautiskelemassa Cafe Vanhassa jäätelöt, jotka sai suunnitella itse mielensä mukaan. Jo viime kesästä asti olin katsellut ihanan näköisiä kuvia mm. instagramista ja himoinnut kyseiseen paikkaan menemistä. Kannatti mennä! Oli nimittäin ihan taivaallista.

Helsingistä suuntasin vielä Cafe Mellstenin terassille tapaamaan Elliä. Kumpa toi ikävä tuuli vähän tyyntyis, niin terassillakin ois todella lämmin istuskella iltaan asti.

IMG_1944IMG_1987

Kurkkasin vähän huomisen ja lauantain sääennustetta. Pitäis lämmetä ja lämpömittarikin saattaa kivuta yli 20 asteen. Jes ihan huippua! :) Ehkä saatanki huomenna löytää itteni aurinkotuolista palvomassa aurinkoa.. Hah!

-Janina

10.6.15

5 AM

Tässä taas videolla vähän mun kuulumisia ja tän aamun touhuja. Ihme ja kumma oon tänään ollu erityisen pirtee, vaikka herätyskello piriskin jo ennen viittä. Emppu kävi piipahtamassa meillä ja illalla oon menossa vielä minigolfaamaan! En ookkaan pitkään aikaan käyny minigolfailemassa. Saa nähä miten sujuu :)


Videolla selviikin, miks heräsin noin aikasin! Kannattaa siis katsoa ;)



-Janina

8.6.15

Laiskamato

Mitä mä oon tehny tänään?? Noh.. En mitään! Paitsi istunu tuntikaupalla koneella, lueskellu blogeja ja katellu blogivideoita. Tänään 
on kyl ollu varsinainen laiskottelupäivä. Osasyy tähän laiskamatouteen oli kyl ehdottomasti toi huono ja sateinen sää. Harmaus ja pimeys 
saa mut aina jotenki väsähtämään. 
 Vein Jukan aikasin aamulla lentokentälle, jonka jälkeen mun oli tarkotus mennä suoraan salille, mut miten kävikään... Menin takas nukkumaan ja heräsin joskus yhentoista maissa!! En oo nukkunu noin pitkään tän loman aikana vielä kertaakaan. Tuntu jotenki tyhmältä herätä niin myöhään, koska koko aamu ja aamupäivä meni ihan hukkaan. Pieneks piristykseks päätettiin iskän kanssa käydä hakemassa sushia kotiin! Oli kyllä vaan niiiin hyvää, nam!

IMG_1632IMG_1666IMG_1797

Nyt illalla ois tarkotus lähteä lenkille, ettei ihan koko päivä mee tekemättä mitään. Veikkaan, että ton sateen jälkeen tuol ulkona on
ihanan raikas ja hyvä ilma juosta. Aurinkokin alko paistaa, joten ehkä mä pikkuhiljaa pääsen tonne lenkkipolulle päin..
 Eiköhän tää fiilinki oo juoksulenkin jälkeen 200 kertaa parempi ja energisempi!!

Mukavaa maanantaita!


-Janina